2021/06/15(火)
【朝 運動前にやれ!】本気でやれば変わる!運動前・起きる前に最強動的ストレッチ!!【上半身Ver】
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こんにちは!
和歌山県和歌山市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 國-KUNI-
院長の國中優樹です。
朝・運動前にやるべきものは理解できましたか?
起きたら腰が痛い方、
運動してたらよく足が攣る ケガする 肩背中腰が痛い方、
知るべきですよ!
運動前・起きる前にストレッチはしてはいけない!
・ストレッチをしても柔らかくならない
・パフォーマンスが上がらない
・朝起きたてに腰が痛い
など、未だに減らないこの悩み。
そんなに悩むことではないんですよ!
知ればいいんです、そしてやり続ければいいだけ
時間がないなら作れ!
みんな忙しいんだ!
治してきた人は、アナタよりも行動してます!
人間が本当はやるべきストレッチはこれだ!
↓↓↓
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脊柱管狭窄症
すべり症
産後の腰痛
諦めないでください!