【朝 運動前にやれ！】本気でやれば変わる！運動前・起きる前に最強動的ストレッチ！！【上半身Ver】

朝・運動前にやるべきものは理解できましたか？

起きたら腰が痛い方、

運動してたらよく足が攣る ケガする 肩背中腰が痛い方、

知るべきですよ！

運動前・起きる前にストレッチはしてはいけない！

・ストレッチをしても柔らかくならない

・パフォーマンスが上がらない

・朝起きたてに腰が痛い

など、未だに減らないこの悩み。

そんなに悩むことではないんですよ！

知ればいいんです、そしてやり続ければいいだけ

時間がないなら作れ！

みんな忙しいんだ！

治してきた人は、アナタよりも行動してます！

人間が本当はやるべきストレッチはこれだ！

↓↓↓

長年の慢性腰痛

坐骨神経痛

ヘルニア

ぎっくり腰

脊柱管狭窄症

すべり症

産後の腰痛

諦めないでください！