腰痛を根本改善したいなら和歌山市の整体院 國 –KUNI-

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腰痛改善ブログ

2021/06/15(火)

【絶対にあかん!】超危険!パフォーマンス上がらない理由!運動前・起きる前にストレッチはやってはいけない!!

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こんにちは!

和歌山県和歌山市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 國-KUNI-

院長の國中優樹です。

 

朝起きたら腰が痛い方は知るべき!

運動前・起きる前にストレッチはしてはいけない!

って知っていましたか?

 

 

実は、してはいけないんです!!

 

 

というのも、運動をする上でも

思いつきでなんとなくストレッチをする上でも

 

 

【 最低限知らなくてはいけない理由 】があります。

 

 

・ストレッチをしても柔らかくならない

・パフォーマンスが上がらない

・朝起きたてに腰が痛い

 

など、未だに減らないこの悩み。

 

 

でも、そんなに悩むことではないんです!

知ればいいんです、そしてやり続ければいいだけ。

 

なにを?

 

⬇︎⬇︎⬇︎

 

長年の慢性腰痛

坐骨神経痛

ヘルニア

ぎっくり腰

脊柱管狭窄症

すべり症

産後の腰痛

諦めないでください!

 

今すぐ坐骨神経痛を改善する