2021/05/18(火)
超危険!腰痛の方が絶対にやってはいけない間違った腰痛体操。
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こんにちは!
和歌山県和歌山市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 國-KUNI-
院長の國中優樹です。
アナタはやっていませんか?
テレビでやってたから、、
雑誌で、YouTubeでやってたから、、
そんな根拠もなにもない
間違った腰痛体操で腰痛を悪化させてしまったあなたへ
そんな体操はもうやめてください。
本日は、腰痛を予防・改善するための
真の腰痛体操をお伝えします。
腰痛を改善するために、
病院や整骨院などで
腹筋、背筋をしなさい!
牽引をした方がいい、この体操をした方がいい。
そんな指導を受け、真面目に行っていたら
腰痛が改善されるどころか、
むしろ悪化してしまった。
そんなお話を患者様からよくお聞きします。
いわゆる上体起こしや上体反らしという
腹筋、背筋運動は
腰痛を悪化させます。
そんな運動を指導するのは、
はっきり言います。
腰痛のメカニズムがわかっていないシロウトです。
腰痛が起こらないようにするための最大のポイントは
骨盤の角度です。
腰痛を予防・改善するための真の腰痛体操。
是非お試しください!
↓↓↓
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諦めないでください!
整体院 國-KUNI-
國中優樹